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Pregunta frecuente: Qué pasa si le pegas a un saco de ...
Golpear un saco pesado te ayudará a convertirte en un golpeador más efectivo. Cuando golpeas el saco, no solo utilizas los brazos y puños para golpear a tu oponente. Un golpeador efectivo utiliza sus piernas y músculos del núcleo para agregar poder a sus puños.
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No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre la duración de un entrenamiento con un saco pesado. Debido al mayor peso de un saco pesado frente a un saco de boxeo independiente, los entrenamientos con saco pesado pueden ser más rápidos, durando sólo 10-15 minutos, pero un boxeador puede entrenar hasta 30 minutos si está entrenado profesionalmente.
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